Wyciskanie z klatki jest na barki - choć oczywiście lubie to ćwiczenie na równo z wyciskaniem zza karku, ale w tym pierwszym ciskam więcej. O CHOLERKA PRZECZYTALEM TAM WYCISKANIE NA KLATKE OK SORY MOJ BLAD CO DO WYCISKANIA Z KLATKI - JEST DOKLADNIE TAK SAMO EFEKTYWNE JAK ZZA KARKU A O WIELE MNIEJ KONTUZJOGENNE !! TAK WIEC WYBOR IDEALNY WRECZ [...]
[...] który miał upokorzyc amerykanów w oczach opinii publicznej w koncu to kraj ktory wydaje na wojsko wiecej niz NATO razem wziete a zauwazcie tez ze wybrali oni nie byle jakie cele tylko te które najbardziej by ugodziły cała społecznosc amerykanska (WTC Pentagon prawdopodbnie Biay Dom to przeciez symbole Ameryki). Teraz terroryzm jako pojecie [...]
Teeee chlopaki a ogolnie jakie macie zdanie o prduktach TRECA??bO SLYSZALEM O KILKU WPADKACH TEJ FIRMY.Ja osobiscie mam teraz glute treca. I PROSZE ODPOWIEDZCIE NA MOJ POST.JAK DOTAD NIE ZADAWALEM PYTAN NA SFD/Kulturystyka tylko gromadzilem wiedze czytajac artykuly ale teraz mi pomozcie!!!! Prosze (moj post -qrwa zapomnialem title'a) ale higoro [...]
[...] sa na tym etapie dopiero w tym wieku bo zyli normalnie (nie cwiczyli), a my jakos kulturysci przeciazajac ciagle organizm musimy sie zabezpieczac i dmuchac na zimne Ciekawe jakie w przyszlosci beda z nas dziadki bedziemy muslei brac kilogram lekarstw, wspomagaczy i odzywek dziennie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek ci [...]
[...] surowki.Mam nadzieje ze przy takim odzywianiu i odrobinie cwiczen uda mi sie zachowac te stracone 4 kg i zrzucic jeszcze 2....czy nie???Juz sie pogubilam.planowalam tez zeby przeplatac...jeden dzien kopenhadzkiej z jednym dniem moim ...Skoro po jednym dniu na kopenhadzkiej schudlam 1kg to moze to przyniesc jakie efekty...Czy nie?:)) Sylwia
[...] wszędzie coraz wiecej i raczej nie da sietego zahamować "To mężczyźni szli na polowanie i to znich zawsze byli brutale i ogólnie barbarzyńcy." Ty chyba nie wiesz jakie kobiety mogąbyć brutalne. Potrzebne są tylko odpowiednie okoliczności "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam [...]
A hhhhhhrrrrr Nie będę prania rozwieszał, chociaż i to mi się czasem zdarza Okej, może jasno, bo musze napisac jakie jest moje stanowisko póki jeszcze mam czym Otóż wedłóg mnie podział obowiązków w domu powinien być równy. Nie powinno facetowi też przeszkadzać to, że ugotuje obiad (bo wiadomo, że nie ma to jak meska kuchnia), czy kobiecie umyć [...]
[...] sie do tej wskazówki. Plas to dobra sprawa jezeli jest dwoch 190 cm skaczacych do bloku. co innego mi pozostaje ja taki malutki :) Co do naskoku do kosza to slyszalem o cwiczeniach. Tak mi sie obiło o uszy... jezeli ktoś cos wie jakie cwiczenia to bardzo prosze o odpowiedz.Coś chodzi chyba o ustawianie stóp... Nie mów HOP póki nie SIUP!
mysle ze poniewaz jest to jedna z nielicznych zasad jakie posiadam (oraz blokad) wiec chyba powinenem sobie o niej myslec w pozytywnym swietle ja zregoly sparuje z kumplem ktory jest wagowo i wzrostowo mniej wiecej taki sam jak ja do tego trenujemy taki sm okres czasu wiec bardzo lubie z nim sparowac a dziewczyny musza se jakos radzic moze niech [...]
[...] proszę o korektę. Dodam ze mam kontuzje, zerwanie albo naderwanie mięśnia podgrzebieniowego, ćwiczenia dobierałem tak aby nie angażować tego mięśnia, i nie wykonywać ruchów jakie zabronił mi lekarz (odwodzenie wyprostowanej ręki w tył i w góre). Dysponuje krążkami 5kg, 2,5kg i 1,25, wiec przy sztandze najmniejszy skok to 2,5 kg. Przy [...]
[...] w kosmos a wzime raz przyszedł jeden(chudy jak patyk),pocwizcył chyba z 10 min i na cała siłownie -****a,w****ia mnie to lustro!i wyszedł po jakims czasie znowu sie chwaił jakie koxy wdupił,i przyszedł wiekszy. Ale długo tak nie pociagnie po jego spychice juz widac... nie wiem czemu ale mysle ze i tak dalej bedziesz myslał swoje. ale kiedys [...]
[...] sie twojej osoby anizeli mojej.Wystarczy jedynie spojrzec na twoj tok myslenia i na to co robisz.Nie ma sie tu nad czym dłuzej zastanawiac.Poza tym na takie pytanie jakie zadales chyba sam potrafilbys sobie bez trudow wiekszych odpowiedziec.Co chciałes mi udowodnic swoja wypowiedzia?Wbrew pozorom nie powinienem zwrocic na nia nawet [...]
Jeżeli to byłby 3 cykl, to daruj sobie zabawę z 42 tabsami mety. Jak juz masz ładować to porządnie Na tym duzo nie zrobisz. Mam pytanie odnosnie twojego cyklu. Jakie miałeś efekty(masa) po tym cyklu. Sam planuję superke, propio, winko i ciekawi mnie na co mogę liczyć na tym towarze .
moj kolezka co ma cyfre powiedzial ze kanałow multivision on ma chyba 7 z czego na 3 po 23 lecą pornusy na innych jakies ******ly. niech ktos uscisli który to kanał z tych multivision i kiedy ( w jakie dni ) to sie pojawia. Dzieki z góry Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)
[...] osobnemu (czyt. kompetentnemu) dowódctwu. Juz nawet w poprezdnim systemie na siły specjane był kladziony nacisk (skad nimy wzial by sie np. Petelicki) a te pieniadze jakie moze ewentualnie zaoszczędzą to pojda na pelen rynsztunek i wyszkolenie pół no moze jednrgo zołnierza nie wiecej. CYRK to sie dzieje gdy polityk wsadza nos do wojska. [...]
no tak ta, silowo nie, ale to bieganie na bierzni i rowerku to np duze spadki beda ?? jak wieczorkiem poswiece pol godzinki na rowerek i bierznie, przeciez sport to zdrowie a z tego by wyszlo ze kulturysta ma zero kondycji jak nie moze biegac bo co, jakie ma usprawiedliwienie, ze robi mase ?? na rowerku spale tluszcz tylko W kupie siła !!!:)
witam 1.Gruszke sie mocuje mniej wiecej na wysokośc twarzy 2. Kupujesz 2 lub 3 gumy takie co do bagażnika samochodowego sie używa ( wiesz o jakie chodzi ?? ) 3. Na górze to musi być hak na dole mozesz jakies obciążenie ( np. butelki z wodą , ciężar jakiś ) albo tak samo jak na górze też hak 4. mocuj ją w miejscu gdzie masz nie zawysoko sufit [...]
[...] fajny produkt, jestem happy, tylko rozmiar XL nieco za wielki ale mobilizuje, zeby ja bardziej wybrac... Jezeli chodzi o Lalke i gratisy to czesto sa dorzucane do paczek jakie probki, koszulki, katalogi itp. nic tylko zamawiac! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]
Dzisiaj kupiłem cytrian i mam kilka pytań... -Jaką stosować dietke, jakieś wskazówki ??? A CO JEST TWOIM CELEM ? MASA ? REDUKCJA ? (PODEJRZEWAM ZE MASA ALE ZAPYTAC TRZEBA ) -Uzupełniać go jakimiś witaminami ??? DIETE CWICZACEGO ZAWSZE - NIEZALEZNIE CZY BIERZE ON KREATYNE CZY NIE - NALEZY UZUPELNIAC CONAJMNIEJ PREPARATEM MULTIWITAMINOWYM -Obficie [...]
Jaką stosować dietke, jakieś wskazówki ??? PODEJRZEWAM ZE NIE ZALEZY CI TYLE NA MASIE CO NA SILE I OGOLNYM POPRAWIENIU SPRAWNOSCI ROOCHOWEJ...TAKZE POWIEDZ NAM JAKA MASZ PRZEMIANE MATERII A DOSTANIESZ PROPORCJE SKL ODZYWCZYCH -Uzupełniać go jakimiś witaminami ??? ...JAK KANAREK... -Obficie popijać ? Jesli tak to czym najlepiej tylko nie napojami [...]
Heloł
